Kurzy

Chceš se k nám přidat?

Od září otevíráme nové kurzy na Bradleci.

Úterý 8:00 Bradlec (Úvodní kurz taiji)

  • od 29. září 2026
  • 1x týdně 60 minut
  • cena za období 29. 9. 2026 - 31. 1. 2027 (15 lekcí) 3 300 Kč
  • necvičíme 17. 11., 22. 12. a 29. 12.
  • součástí kurzu je přístup do online knihovny výukových videí
  • La Wida Bradlec, Sportovní 561
  • Co když nemůžu přijít na některý trénink? (čti níže v Často se ptáte)
  • Kurz je obsazen

Pátek 18:00 Bradlec (Úvodní kurz taiji)

  • od 2. října 2026
  • 1x týdně 60 minut
  • cena za období 2. 10. 2026 - 31. 1. 2027 (16 lekcí) 3 520 Kč
  • necvičíme 25. 12. a 1. 1.
  • součástí kurzu je přístup do online knihovny výukových videí
  • La Wida Bradlec, Sportovní 561
  • Co když nemůžu přijít na některý trénink? (čti níže v Často se ptáte)
  • Přihlašování na tento kurz je pozastaveno. Momentálně čekáme na připsání plateb od dříve přihlášených. Po uplynutí splatnosti výzev k platbě případně nabídneme uvolněná místa. Pokud se chcete přihlásit jako náhradník, napište nám prosím na e-mail, nebo na WhatsApp.

Pátek 15:30 Bradlec (Úvodní kurz taiji)

  • od 23. října 2026
  • 1x týdně 60 minut
  • cena za období 23. 10. 2026 - 21. 2. 2027 (16 lekcí) 3 520 Kč
  • necvičíme 25. 12. a 1. 1.
  • součástí kurzu je přístup do online knihovny výukových videí
  • La Wida Bradlec, Sportovní 561
  • Co když nemůžu přijít na některý trénink? (čti níže v Často se ptáte)

Přihlášení na kurz či na ukázkovou hodinu zdarma

Přečtěte si časté otázky a odpovědi

Nehodí se ti žádný z termínů?

Rádi ti pošleme informaci, až vypíšeme nový kurz.

Zadejte prosím e-mail.

Přihlášení na kurz či ukázkovou hodinu

Chceš si rezervovat místo na první hodině (zdarma), nebo už máš jasno a chceš se rovnou přihlásit na kurz?

Vyber jednu z možností:
Toto pole je povinné.
Zadejte prosím jméno.
Zadejte prosím příjmení.
Zadejte prosím e-mail.
Výběr kurzu

Kurz obsazen (čtěte vysvětlivku dole pod formulářem) **

Přihlašování pozastaveno (čtěte vysvětlivku dole pod formulářem) *
Vyberte prosím kurz.

Na e-mail ti v případě potřeby pošleme doplňující organizační informace, případně dáme vědět, pokud by došlo k nějakým neočekávaným změnám.

Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním osobních údajů.

* Přihlašování pozastaveno: Kurz je naplněn, čekáme však ještě na připsání plateb od dříve přihlášených. Po uplynutí splatnosti výzev k platbě případně nabídneme uvolněná místa. Pokud se chcete přihlásit jako náhradník, napište nám prosím na e-mail, nebo na WhatsApp.

** Kurz obsazen: Je-li u kurzu tato poznámka, kapacita kurzu je naplněna a nepřijímáme již další přihlášky. Někdy se v začátcích kurzu ještě nějaké místo uvolní. Chcete-li případně informovat o uvolnění místa, napište nám prosím na e-mail, nebo na WhatsApp.

Často se ptáte...

Oba názvy odkazují na stejné umění. Správný název zní taiji quan (tchaj-ťi-čchuän). Často se používá zkrácená forma – taiji. Taiji (čti tchaj-ťi) odkazuje na koncept neustálé proměny dvou extrémů yin a yang, quan (čti čuen) znamená pěst a vyjadřuje, že se jedná o bojové umění. Název tai chi vzniknul v anglicky mluvících zemích. Angličtina nezná ť, a tak místo původního tchaj-ťi používá foneticky blízké tai chi. U nás tedy uslyšíte primárně taiji, ale nikdo se nebude pohoršovat, pokud řeknete tai chi. Důležité je, že se domluvíme.

I když to tak na první pohled možná nevypadá, taiji je bojové umění a jednotlivé pohyby taiji sestavy v sobě ukrývají efektivní bojové techniky. Dnes je však jeho cvičení populární zejména proto, že principy, na kterých stojí, jsou velmi dobře přenositelné i do ostatních oblastí života. Vede nás ke zdravému a efektivnímu pohybu, rozvoji kondice, vnitřnímu klidu a volnému proudění energie. Efekt cvičení tak můžete pocítit jak na tom, jak se každý den cítíte, tak například při manuální práci, vykládání nákupu z auta, zvedání dítěte, či když se potřebujete zklidnit před důležitou schůzkou či prezentací. Při výuce si někdy pro lepší pochopení pohybů vysvětlujeme i jejich bojové aplikace, ale kdo chce cvičit taiji primárně pro rozvoj bojových dovedností, neobejde se bez cvičení ve dvojicích, které není běžnou součástí kurzů.

Fyzickou náročnost tréninku si můžete v každém okamžiku přizpůsobit, takže stejné cvičení můžete cvičit jinak ve chvíli, kdy jste unavení a potřebujete nabrat energii, a jinak ve chvíli, kdy do toho chcete šlápnout a zapracovat na fyzické kondici. Díky tomu je v taiji běžné, že vedle sebe cvičí lidé různých věkových kategorií a v různé kondici a každý si přijde na své.

Pro rekreační cvičení nejsou třeba žádné zvláštní fyzické předpoklady ani talent. Pro někoho je osvojování nových dovedností snazší, někdo se musí na stejnou věc snažit více, ale v dlouhodobém horizontu záleží více na pravidelnosti cvičení než na talentu.

Pokud nemůžete dorazit, stačí dát vědět a budete-li chtít, můžete si zmeškanou lekci nahradit s jinou skupinou. Každý náš student má také přístup do online knihovny videí ke všemu, co se učíme, takže si můžete zacvičit i doma.

Po skončení předplaceného období pokračuje kurz plynule dál. Zhruba po 3,5 měsících si osvojíte základní dovednosti a první sestavu 5 forem taiji a díky tomu už se zvládnete zapojit i do tréninku mírně pokročilejších skupin. Tím se vám rozšíří možnosti časů, kdy si můžete přijít zacvičit, takže si pak budete moci své tréninky nahrazovat i v další dny, případně s námi cvičit i vícekrát týdně.

Cvičení se zbraněmi není součástí běžných pravidelných kurzů, ale věnujeme se mu v rámci víkendových seminářů či mimořádných tréninků. Aktuálně se poměrně velká skupina našich studentů věnuje tréninku s tyčí/kopím. Výuka dalších zbraní je možná v rámci individuálních lekcí, vždy je však vhodné mít základy taiji beze zbraně. Lucka cvičí tyto zbraně: šavle, tyč/kopí, meč, halapartna, vějíř, dvě šavle, dva vějíře a dlouhou tyč.
Otázky a odpovědi průběžně doplňujeme. Pokud jste nenašli odpověď, na něco, co vás zajímá, klidně se mi ozvěte na WhatsApp, e-mail, telefon, ráda vám odpovím.